La dieta del platano para bajar de peso
Dieta del plátano
La dieta del platano para bajar de peso, suele ser el tipo de dieta creado para personas que prefieren consumir verduras y frutas en su alimentacion diaria.
Una de las ventajas de esta dieta es que mientras la realizas te sentiras comodamente sin tener que convivir con la sensación de hambre con la que conviven muchas personas a cada rato, sin importar que coman mucho, esta dieta elimina ese deseo de comer cada vez mas; tambien seria bueno hablar de que es una dieta sencilla, facil y rápida de realizar cuando desees sin importar donde te encuentres.
Por otro lado, algo importante por mencionar es el tiempo para realizar esta dieta, pues; por ser una dieta con una cantidad muy baja de calorias no es recomendable realizarla por mas de una semana ya que podria traer problemas de salud cosnigo o en casos menores dificultades como signos de debilidad, ganas de dormir, entre otras que seria mejor evitar.
Menú de la dieta:
Desayuno:
- Consumir un plátano
- Consumir un vaso de leche desnatado o de no haberlo una infusión con algo de azucar.
Almuerzo:
- Consumir una porción de sopa de verduras
- Consumir dos plátanos
- Un vaso de leche desnatada, si no es posible consumirla por intolerancia inténtalo con algo de café.
Comida:
- Consumir una infusión (Cualquiera, que sea preferida).
- Consumir plátanos cocinados, o platanos mezclados con leche (No importa la cantidad).
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The diet of the banana to lower of weight
