Si lo que buscas como muchos es bajar de peso rápidamente de un dia para otro sin que se produzcan efectos negativos a tu organismo la dieta de la fruta lo hará todo por ti de forma fácil, rápida y segura.
Eso si, deberas realizarla solo por 1 vez a la semana durante 1 dia cualquiera de la semana.
Menu de la dieta:
- Al amanecer, luego de levantarse consumir el sumo de un limón combinado con un vaso de agua a baja tempetura.
- Al llegarse cerca de las diez de la mañana deberá: Consumir cerca de docientos gm. De frutas de la estacion. Si no tienes ideas de que frutas podrías consumir agui algunas en su respectiva estacion:
Verano
Frutas:
Ananá, Ciruelas, Cerezas, Damascos (albaricoque), Duraznos, Frutillas, Higos, Mamón (papaya), Melones, Peras, Sandias, Uvas.
Verduras y Hortalizas:
Acelga, Albahaca, Berenjenas, Cebolla, Chauchas, Choclo, Espárragos, Pepino, Porotos, Morrón (ají – chiles), Rabanito (rabanillo), Tomate (Jitomate), Zapallito (calabacines).
Otoño – Invierno
Frutas:
Bananas (plátano), Bergamotas, Caquis (palo santo), Limones, Mandarina, Manzana, Membrillo, Naranja, Palta, Pomelo (toronja).
Verduras y Hortalizas:
Aceitunas (oliva), Acelga, Apio, Batata, Berro, Broccoli, Cardo, Cebolla de verdeo (cebollín – almácigo), Coliflor, Chaucha (judía), Escarola (lechuga – alface), Hinojo, Nabiza, Nabo (cayocho), Puerro, Rábano, Radiccio, Radiccheta (achicoria), Remolacha (betarraga – beterrave), Repollo (col), Repollos de Bruselas, Salsifí, Zanahoria, Zapallo (calabaza).
Primavera / Verano
Frutas:
Ananá, Bananas, Frutillas, Limones, Manzanas, Naranjas, Paltas (aguacate).
Verduras y Hortalizas:
Acelga, Apio, Alcaucil, Arvejas, Habas, Lechuga, Nabiza, Nabo, Perejil, Puerro, Radicha, Remolacha, Zapallito (calabacitas).
Aproveche durante todo el año, las frutas y verduras de la estación.
- Al llegarse las once de la mañana consumir el jugo de una naranja.
- Al medio día (Hora de almuerzo): Consumir docientos gm. De frutas, puedes consumir cualquier fruta de la temporada.
- Cerca de las cinco de la tarde deberá: Tomar una infusión de menta con el sumo de un limon, dandole sabor con miel y no con azúcar.
- Por ultimo cerca de las ocho de la noche deberá: Consumir una manzana o una pera.
La dieta rápida de las frutas para bajar de peso rápido
