La dieta hepatoprotectora para adelgazar
La dieta hepatoprotectora
Esta dieta nace debido a los problemas de salud que muchas veces nos pueden causar el hígado como dolores de espalda, de cabeza, de cintura, vómitos, hinchazones, diarreas entre mchos otros.
Si usted sufre algunas de estas molestias causadas estrictamente por el hígado esta dieta podria servirle estrictamente a usted. Pero, primero deberá seguir algunas recomendaciones como lo son consumir abundante liquido, como agua, sopa de verduras, juego de frutas livianos, tes entre muchos otros para realizar una limpieza profunda.
Así mismo, deberá seguir la dieta con sus respectivos alimentos a consumir durante el dia de la siguiente manera (Sin importar el orden – Seguir las recomendaciones):
- Consumir frutas y verduras
- Consumir tostadas, grisines y galletas sin sal.
- Consumir aceites en pocas cantidades y crudos.
- Consumir yogur y leche, también un poco de queso en pequeñas cantidades sin calentar ni dorar.
- Consumir de carnes, pescado o pollo hervido o a la plancha totalmente prohibido el consumo de embutidos.
- Es recomendable el consumo de LIMÓN que ayuda a proteger el higado.
- Como toda dieta existen excepciones y prohibiciones al momento de su realización: No consumir café, bebidas alcoholicas, legumbres, repollo, coliflor ni chocolate.
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La dieta hepatoprotectora para adelgazar
