La piña es una fruta que nos ayuda a perder peso gracias a que evita la retención de líquidos y favorece la eliminación de grasas acumuladas en nuestro organismo, así como el tejido celulítico. Para llevar a cabo la dieta de la piña solo es necesario que compremos piña natural, ya que en almíbar o en cualquier otro formato pierde sus propiedades. La dieta de la piña no nos hace pasar hambre ni sentir la ansiedad habitual que produce una dieta demasiado agresiva, basta con empezar incorporando la piña a nuestra alimentación habitual a lo largo de 4 semanas.
Durante la primera semana, comeremos 2 rodajas de piña antes de cada comida, y también cuando sintamos la tentación de picar entre horas. Por supuesto, ayuda mucho para cualquier tipo de dieta, la ingesta de 2 litros de agua al día.
Durante la segunda semana tomaremos en ayunas zumo de piña natural, y otra vez para merendar.
En la tercera semana, mantendremos el desayuno y la merienda, y además acompañaremos con la misma bebida una comida a base de ensalada de pollo y piña (podéis encontrar recetas online).
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Además de todo esto, en la cuarta semana de la dieta de la piña, comeremos 2 o 3 días pavo al horno, y cenaremos sopa de verduras para que nos dé energías.Sigue nuestros consejos de dietética y nutrición.
Hoy probamos la dieta de la piña
