Los ejercicios cardiovasculares son los ejercicios llamados “quema grasas”, es importante complementar la dieta con este tipo de ejercicios 2 o 3 veces por semana.

Si tienes niños y no tienes tiempo de ir a un gym, en casa puedes hacerlo, dedícate 12 minutos para entrenar cardiovascularmente, no solo bajaras de peso sino que estos ejercicios cuidan el corazon.

Estas listo/a? que corra el video ya!!

Dakidissa preparó esta rutina intensiva para adelgazar en casa!


Entrena on line: 12 minutos de ejercicios cardiovasculares para adelgazar

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Dietas Sanas para Bajar de Peso