Con sólo 10 minutos puedes tener unos muslos y glúteos tonificados en la comodidad de tu casa, con simples ejercicios pero realizados en forma intensa se puede fortalecer la parte interna de los muslos, torneando las piernas bien bonitas y sin flaccidez.

Para ello presentamos esta rutina de la mano de la Super Gurú del entrenamiento y vida sana Dakidissa, 10 minutos de ejercicios localizados y realizados a la par del que entrena.

Corre el sillón y comienza ahora! notarás los cambios al instante!

Ejercicios para muslos y glúteos

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