?Has escuchado sobre la dieta de las sopas? Efectivamente, hay diversidad de sopas que pueden ayudarles en ese af?n para bajar de peso. A eso se le conoce como la dieta de las sopas. La idea fundamental, provino de un Hospital estadounidense, como forma de preparar a los pacientes a las cirug?as, bajando de peso. De ah? se extendi? al resto del mundo. La Sopa del Tomate. Es importante advertir que la ingesta de cualquier sopa, lo es por cinco a siete d?as m?ximo, por cuanto su consumo excesivo nos puede llevar a una falta de vitaminas, minerales, y ?cidos esenciales.
?
La dieta de las sopas, consta de 2 latas grandes de tomate, o 8 grandes tomates maduros, 6 cebollas, 2 pimientos verdes, 1 repollo o col, 1 ramo de apio, sal y pimienta al gusto. Seguidamente, hierves todos los ingredientes, luego los pasa por batidora o los licua, para extraer la sopa. La dieta de la sopa de col, es b?sicamente los mismos ingredientes anteriores, con la diferencia de condimentarlos al final con sal, hierbas, caldo de pollo o verduras.
?C?mo bajar de peso eficaz? Con la dieta de las sopas, tenemos una variante en la sopa de pollo. Al calentar a fuego lento un poco de aceite, se agrega apio, nabos, jalape?os, ajo, sal y pimienta. 15 minutos despu?s el pollo, zanahorias, repollo, br?coli, cebolla, jugo de lim?n, y an?s, llev?ndolo a hervir y luego fuego lento.
No se debe olvidar que para la dieta de las sopas, cualquiera que elijas, puedes adquirirlos a precios accesibles en cualquier supermercado o tienda de vegetales, y la misma debe ser el plato fuerte en los almuerzos, sin olvidar de hidratarse durante el d?a, y evitar el licor, harina y azucares, y realizar ejercicios peri?dicos. ?Listos para bajar de peso?
Dieta de las sopas. Riquísima y Efectiva
