Dieta de la Papaya
Un examen somero de los datos disponibles muestran que la papaya es un gran alimento que ofrece una buena cantidad de beneficios en un paquete relativamente pequeño. Hay dos variedades de papaya, un general, proviene de México y el otro de Hawaii. La variedad mexicana puede llegar a ser bastante grande y el sabor es más sutil que es primo de Hawai, pero por lo demás son muy similares y están disponibles durante todo el año en la mayoría de los supermercados o tiendas de productos.
Papaya son ricos en vitamina C, una buena fuente de fibra, y probablemente mejor conocido por la enzima papaína, que se utiliza comercialmente como ablandador de carnes. Los sitios más educativo que el informe de la enzima (la papaína) ayuda al cuerpo a descomponer las proteínas, lo que explica su uso como ablandador de carne.
Al pasar de los académicos a los sitios comerciales, la papaína parece convertirse en “la enzima Super” capaces no sólo de descomponer las proteínas, sino también el aumento de su metabolismo, la digestión de las grasas, los hidratos de carbono asimilar, e incluso volver a pintar su casa mientras duerme. Eso sí que es SUPER!
No me malinterpreten, yo no tengo nada en contra de la papaya. De hecho, me han dicho que me parezco a una. Es sólo que si hubiera una “poción mágica” que resuelve todos nuestros problemas de salud, entonces no habría ningún personas con sobrepeso y yo no estaría escribiendo esto.
Con eso dicho, me han llegado con una dieta que está garantizado para ayudar a cualquier persona bajar de peso, y estoy llamando a mi nueva dieta “La dieta de la papaya.” Recuerde, cuando usted lea acerca de esto mientras espera su turno en la fila en el supermercado, has oído de mí en primer lugar.
Siga estos sencillos pasos y los kilos comenzará a (lentamente) se desvanecen.
Paso 1: Ir a la tienda y comprar una papaya agradable, cerca de una libra de peso. Asegúrese de que la papaya no es muy maduro. Al viajar a la tienda, es preferible que usted camina, como usted quema calorías y el fuego de su metabolismo. Si no es posible, estacione lejos de la tienda y caminar por el estacionamiento.
Paso 2: Lleve a su casa papaya y manténgala con usted en todo momento. La clave de esta dieta es mantener el fantástico papaya sana y feliz. Asegúrese de que su papaya duerma lo suficiente. Siete horas y media cada día se recomienda. Mantenga la papaya hidratado. Se debe beber un galón de agua cada día. Debido a que su papaya no tiene boca, tendrá que beber el mismo agua. Usted también tiene que comer de la papaya. Al comer las comidas de su papaya, mantenga las porciones pequeñas y elegir sólo alimentos sanos con una buena mezcla de frutas y verduras. Está bien, la papaya no se molesta por esto. Comer los alimentos lentamente y dejar de comer a la primera señal de estar lleno. Su papaya será muy agitada, ya que comer en exceso. Ir postres, como la papaya es más eficaz cuando usted no come postre.
Paso 3: Asegúrese de que su papaya tenga suficiente aire fresco y ejercicio. La manera más simple y más fácil de realizar esta tarea es encontrar tiempo para pasear a su papaya al día. Su papaya se puede sostener en la mano desnuda o se mantiene en una mochila / napsack. Compre un podómetro y se fija una meta de llevar a la papaya por lo menos 10.000 pasos cada día. Si lo hace, casi garantizan el éxito de la dieta de la papaya.
Paso 4: Comer la papaya y regresar al paso uno.
La mayoría de la gente piensa que la belleza de la dieta de la papaya es su simplicidad. Estoy de acuerdo, y añadiría que a su accesibilidad. Los que pueden caminar, comprar y comer pueden participar en la Dieta de papaya y pronto será la envidia de sus amigos y familiares.
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