Como le prometimos en nuestra última publicación, continuamos con los consejos a tener en cuenta a la hora de preparar su jugo.
Compre un extractor poderoso. Recuerde que sólo porque cuesta más no significa que sea el mejor.
Trate de sustituir una comida entera con un vaso de jugo fresco. Incluso una ingesta diaria reducirá en gran medida el recuento de calorías y ayudará a quemar grasas.
El jugo fresco contiene gran cantidad de hidratos de carbono a causa de todos los azúcares naturales, de modo que cuando siga una dieta baja en carbohidratos es probable que deba reducir el número de vasos de jugo fresco que consuma diariamente.
Manténgase alejado de estimulantes del apetito cuando se usan recetas sobre la base de la preparación de jugos para bajar de peso, porque su química corporal se alterará.
Si quiere deshacerse de los antojos pruebe un jugo fresco con jugo de perejil y zanahoria, ya que son supresores naturales del apetito y lo dejarán satisfecho.
Si usted sufre de retención de líquidos intente aumentar su ingesta de frutas y hortalizas, beba jugo de sandía, de pepino, de arándanos, de espárragos o apio, ya que son diuréticos naturales.
La pulpa sobrante es una buena fuente de fibras y vitaminas. Trate de poner pulpa en el jugo o si le gusta, incorpore el zumo colado en una sopa.
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Consejos para bajar de peso – Parte 2
